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              09-022020

              上班了,怎样才能保护自己不被感染,不把病菌带家?



              很多朋友已经返岗上班了,疫情期间上班要注意哪些防护问题你都知道了吗?



              返岗上班之后,因员工聚集导致感染的事偶有发生。除了上图中提到的部分,这里再给大家9条建议,希望大家在细节上多加注意。

              1.备好消毒产品,如免洗洗手液、消毒湿巾、肥皂。



              「接触」是很多病毒的重要传播方式,因此保持手部卫生很关键。

              冠状病毒不耐酸不耐碱,75% 酒精也可将其杀灭,所以,请备好酒精浓度达 75%?的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等产品。

              如果没有这些,带块肥皂也可以,需要配合流水洗手。

              2. 请备好口罩(建议至少备 3 个)。



              咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫,是很多病毒的重要传播载体。而车厢、车站、服务区又是人流密集的地方,带上口罩能有效隔离飞沫,预防感染。

              3. 备好若干塑料垃圾袋或保鲜袋。



              可以在行程中封装污染物,比如:戴过的口罩。

              4.头发上、衣服上粘上冠状病毒会传染吗?新型冠状病毒,能在这些体外环境留存几天?



              病毒在体外环境仍能存活一段时间,但不一定具有传染性。目前对于新型冠状病毒的生物学特性缺乏了解,有待进一步研究。

              参照与其相似度极高的SARS 病毒的生物学特性作推测:
              其在塑料、玻璃、马赛克、金属、布料、复印纸等多种物体表面,均可存活 2~3 天;在室温 24 ℃条件下在尿液里,至少可存活 10 天。

              然而,存活不代表一定有感染性。

              研究表明:如果含高浓度SARS 病毒的飞沫落到易吸水材料上(如干燥纸张、棉布),5 分钟就不再有传染性了;如果落在不吸水材料上(如塑料、防水外套),需要 1 小时。



              5.附近有确诊病例,使用公共厕所还安全吗?



              基本安全,但有细节需要注意。?如果遇到衣服蹭到周围、接触到马桶圈的情况,这时候要额外做好洗手、衣物消毒的工作。

              另外,公厕中也可能存在飞沫传播,请戴好口罩。

              6.坐电梯、按电梯按钮,会感染病毒吗?



              有接触性传染的可能。在使用电梯时,建议戴手套,或用钥匙接触电梯按钮。在电梯厢内,避免接触电梯扶手。

              或者用手触碰按钮后,避免用手接触身上的其他任何部位,回家立即用肥皂或洗手液洗手,也能有效降低风险。

              7.外出回家后,衣物要消毒吗?



              一般只要不接触危险人群,衣物正常换洗即可;如果实在担心,有这么几种给衣物消毒的方法:

              ? 合适温度(56~75 ℃)和时间(30~90 分钟)的烘干机;
              ? 用紫外线灯照射 60 分钟;
              ? 含氯消毒液浸泡 5 分钟;
              ? 窗外自然环境通风 3 天;
              ? 太阳下晾晒 60 分钟以上。

              PS:

              挂烫机不推荐,温度和时长都不太达标。



              8.外出后,需要洗头吗?



              不用太担心。

              根据「SARS 病毒在塑料、玻璃、马赛克、金属、布料、复印纸等多种物体表面均可存活 2~3 天」的研究结论,我们推测病毒在头发上也可能存活 2~3 天。

              又因为头发属于「不吸水材料」,所以推测含病毒的飞沫在头发上超过 1 小时就没有传染性了。

              不过保险起见,可以选择带帽子,记得对帽子做相应消毒处理。

              9.万一出现症状,还能出门上班吗?



              如果出现了异常症状,请不要外出上班,应该尽快去当地的医院就诊(或联系医生),告知医生自己的情况:

              需要警惕的症状有:
              咳嗽,咳痰;
              发热(体温 > 38℃);
              日常活动或休息时出现呼吸困难;
              深呼吸时感到疼痛;
              心跳加快;
              感冒或流感好转后,突然病情恶化;
              寒战。

              在就诊过程中注意戴好口罩,准备好纸巾。

              打喷嚏或咳嗽时不要用手捂嘴,正确做法是用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内,然后彻底清洗双手。


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